pilates WIEŻE

Pilates z wykorzystaniem wież (wolnostojących lub mocowanych do ściany) to innowacyjne rozwiązanie, które umożliwia bardziej efektywny i zróżnicowany trening. Maszyny zwiększają możliwości personalizacji i adaptacji do różnych poziomów zaawansowania ćwiczących. Wieża z powodzeniem może zastąpić niektóre funkcje reformera i umożliwia efektywny trening w pozycji stojącej, siedzącej oraz leżącej.

Pilates z użyciem wieży rekomendowany jest każdemu, bez względu na poziom zaawansowania, ponieważ trening może być modyfikowany i dostosowywany do poziomu sprawności fizycznej. Ćwiczenia na wieżach wzmacniają i rozciągają mięśnie, poprawiają kondycję. Angażują całe ciało i aktywizują wszystkie grupy mięśniowe.